Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.
Vidjeti što dobivamo od svojih navika nam pomaže razumijeti ih na  dubljoj razini -- da ih osjetimo u srži tako da se ne moramo tjerati na  suzdržavanje ili obuzdavati svoje ponašanje.