If you are regularly achieving the three-to-one positive emotion ratio, if you are never sitting still for more than an hour at a time, if you are reaching out to one person you care about every single day, if you are tackling tiny goals to boost your willpower, you will live 10 years longer than everyone else, and here's where that math I showed you earlier comes in.
Ako redovito ostvarujete 3:1 omjer pozitivnosti, ako nikad ne sjedite na mjestu dulje od jednog sata odjednom, ako ste u kontaktu s jednom osobom do koje vam je stalo baš svaki dan, ako se suočavate s malenim ciljevima da ojačate svoju snagu volje, živjet ćete 10 godina dulje od drugih. I ovdje na scenu dolazi računica koju sam vam prije pokazala.